サブジョブ

職場という環境では、時に「仲良しごっこ」が行われているように感じることがあります。 表面的には仲が良さそうに見えるけれど、実際には裏ではストレスや不満が渦巻いている場合も。 そんな見えないプレッシャーや本音と建前のギャップを感じる人も少な...

卒検に落ちてしまったとき、誰もが少なからず恥ずかしさや自己嫌悪を感じるものです。 「なんでこんな簡単なことができなかったんだろう」「周りにどう思われてしまうんだろう」といった不安が頭をよぎりますよね。 しかし、この経験を次に生かすことで、...

職場で他人の仕事に口を出すという問題は、意図せず生じることが多いかもしれません。 ただ、その影響は見過ごせないものがあります。 もしかすると、善意から言っているつもりでも、相手にはストレスとして受け取られてしまうこともありますね。 ここでは...

日々の忙しい仕事が終わった後、どのように時間を過ごすかによって、次の日の気持ちや生産性が大いに変わってきます。 仕事終わりは、ただ休むだけではなく、自分自身をリフレッシュし、充実した時間を過ごす絶好のチャンスです。 そのためには、ストレス...

興味の幅が狭いことは、多くの人にとって悩みの種となり得ます。 特定のトピックや活動に固執しすぎると、新しい世界や視点を見逃してしまうかもしれません。 この記事では、興味の幅が狭くなる原因とその影響、そして興味の幅を広げる具体的な方法につい...

職場での自分の成長や成果は、直属の上司との関係に大きく左右されます。 どのような業務環境でも、その協力が不可欠です。 この記事では、直属の上司の役割や必要なスキル、そして関係性を向上させる具体的な方法について詳しく紹介します。 その結果とし...

SNSは私たちの生活に多くの便利さをもたらしてくれましたが、一方で数々のストレスの原因にもなっています。 そこで、思い切ってSNSをやめることで、どれだけ幸せになれるかを考えてみましょう。 この記事では、SNSをやめることによって得られるメリットや...

新しい仕事を始めると、多くの期待と不安が入り混じるものです。 最初の数ヶ月は、まさにジェットコースターに乗っているような感覚になることもあるでしょう。 そんなとき、ストレスや業務の負担で「パンク」してしまうことを防ぎ、自分を守る方法を知っ...

日々の生活の中で、私たちは感謝の気持ちをどれだけ意識できているでしょうか。 感謝の心を大切にすることは、幸福感を高め、人生をより豊かにする手助けをしてくれます。 しかし、忙しさや日常のストレスからついつい忘れてしまいがちです。 この記事では...

大学再試験に落ちることは、非常に辛い経験です。 それでも、人生は続いていきますし、失敗から学ぶこともたくさんあります。 この記事では、再試験の不合格から立ち直り、次の挑戦へ向けて心身共に準備する方法を紹介します。 落ち込んでいる今この瞬間を...